Bańki chińskie – czym są, jak je stawiać i jakich efektów możemy się spodziewać?

Tradycja stosowania baniek chińskich (inaczej baniek akupunkturowych) wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Na pierwszy rzut oka mogą przypominać nam powszechnie znane bańki lekarskie, jednak różnica tkwi tu głównie w materiale wykonania i przeznaczeniu. Bańki chińskie stosuje się przede wszystkim w celu walki z cellulitem, a także likwidacji dolegliwości bólowych. Czym charakteryzują się bańki chińskie, na czym polega masaż bańkami antycellulitowymi i komu się go poleca?

Bańki chińskie – co to takiego?

Bańki chińskie to niewielkie, silikonowe lub gumowe przyrządy, które w ostatnim czasie uznawane są za jeden z najlepszych sposobów na redukcję cellulitu. Z reguły sprzedawane są w pełnych zestawach składających się z 4 baniek o różnej wielkości i średnicy. Rozmiar bańki antycellulitowej warto dobierać w odniesieniu do jej zastosowania i miejsca, które będziemy masować. Przykładowo – jeśli chcemy wykonać masaż tylnej części ud, najlepsza wówczas będzie bańka o jak największej średnicy. Jeżeli natomiast planujemy zabieg bazujący na akupunkturze, to wtedy warto sięgnąć po mniejsze bańki. 

Ogólnie rzecz biorąc, na rynku znajdziemy kilka rodzajów baniek chińskich, które przydadzą nam się w różnych celach. Bańki akupunkturowe mają za zadanie wyrównywać poziom energii przy użyciu technik akupunktury, natomiast bańki zimne (próżniowe) poprawiają krążenie w wybranych mięśniach ciała. Dostępne są także bańki gorące (ogniowe), które podpala się, a następnie przykłada do wybranych partii ciała – ten sposób polecany jest przede wszystkim podczas przeziębienia lub grypy. Ostatnim rodzajem są bańki cięte, które stosuje się po uprzednim nacięciu skóry, dzięki czemu zasysają one krew do wnętrza bańki.

Bańki chińskie – kiedy warto po nie sięgnąć?

Bańki chińskie cieszą się dużą popularnością ze względu na zróżnicowane zastosowanie. Polecane są głównie osobom, które chcą pozbyć się cellulitu i rozstępów, a także ujędrnić skórę twarzy (tu zaleca się małe bańki chińskie). Bańki powinny być stosowane też przez osoby o obniżonej odporności, zmagające się z częstymi problemami, nawracającym zapaleniem oskrzeli i astmą. Świetnie sprawdzają się także w przypadku stanów pourazowych, zmian zwyrodnieniowych oraz dolegliwości bólowym związanych ze wzmożonym napięciem mięśniowym.

Jak stawiać bańki chińskie?

Gumowe bańki chińskie są proste w użyciu, a masaż nimi jest bezpieczniejszy w porównaniu do innych baniek chińskich, po które możemy sięgnąć. Bańki antycellulitowe zadbają nie tylko o redukcję skórki pomarańczowej, ale także zapewnią imponujący efekt modelująco-odchudzający. Dzięki nim zmniejszymy widoczność rozstępów i sprawimy, że skóra stanie się jędrna i promienna.

Przed rozpoczęciem masażu bańką chińską należy dokładnie wysmarować ciało olejkiem lub oliwką, co ułatwi przesuwanie bańki po ciele, a także chroni przed powstawaniem siniaków. Bańkę należy mocno ścisnąć w dłoni, a następnie przyłożyć do wybranej partii ciała, a po zassaniu skóry przesuwać ją długimi, podłużnymi lub kulistymi ruchami. Czynność tę powtarzamy na każdej powierzchni ciała, którą chcemy wymasować. Najlepiej przed użyciem bańki skonsultować się z fizjoterapeutą i poprosić o pokazanie prawidłowej techniki wykonywania masażu bańką chińską.

Warto pamiętać o jednej ważnej zasadzie: bańki powinny być zawsze przesuwane w kierunku serca, czyli w przypadku masażu nóg – od dołu do góry. 

Efekty masażu bańką antycellulitową

Regularny masaż bańką chińską gwarantuje przede wszystkim skuteczną redukcję cellulitu, ale nie tylko. Dzięki niemu możemy oczyścić organizm z toksyn, a także wygładzić i uelastycznić skórę. Dzięki poprawie cyrkulacji krwi usprawnia się nasz metabolizm i podnosi się odporność organizmu, co jest szczególnie ważne w okresie zimowym. Bańki chińskie świetnie rozgrzewają ciało, relaksują i odprężają.

Bańki chińskie – przeciwwskazania

Pomimo tego, że bańki chińskie są w pełni bezpieczne dla naszego zdrowia, nie wszyscy powinni jednak z nich korzystać. Wśród głównych przeciwwskazań stosowania baniek chińskich są: zaburzenia krzepliwości krwi, obrzęki wywołane stłuczeniem, wylewy podskórne, nowotwory, menstruacja, choroby autoagresywne oraz ciąża. Masaż bańkami antycellulitowymi nie jest wskazany także dzieciom do 12. roku życia, ze względu na zwiększoną wrażliwość skóry. Nie poleca się go również osobom starszym, z uwagi na małą elastyczność skóry.

Dlaczego warto kupić bańki antycellulitowe?

Gumowe bańki chińskie są niezwykle proste w użyciu, a przy tym także wygodne w czyszczeniu i dezynfekcji. Ze względu na elastyczną budowę możemy je stosować do masażu różnych części ciała – nawet na stawy. Kolejnym atutem jest z pewnością cena – produkty te nie należą do najdroższych, w związku z czym każdy z nas z pewnością może sobie na nie pozwolić. 

Masaż bańką antycellulitową możemy bez problemu przeprowadzać w warunkach domowych wtedy, gdy tylko najdzie nas na to ochota. Bańki chińskie wykonane z gumy są lekkie i bardzo wytrzymałe, dzięki czemu posłużą nam przez wiele lat. Nie zajmują wiele miejsca, w związku z czym sprawdzą się zarówno podczas trzymania w łazience, jak również podczas wycieczki lub wyjazdu na wakacje.

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *